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一到考试就紧张到不行,怎么办

浏览:77 发布:2022-06-01

看淡考试结果

淡化对结果的注重,为自己减压。抛开一些心理负担,轻松面对考试。

顺利通过考试很重要,但真正掌握开车更重要。考试是对学员的技巧、及应变抗压能力的综合测试。从另外一个角度看,发现不足对日后开车受益匪浅。

运用潜意识的力量

不熟悉考试场地、第一次开考试车、不知道考试当天的天气、科三路况如何等。心情紧张是可以理解的。

但潜意识里一定要告诉自己,训练场也好,考场也罢。只要我们把该学的技术,该知道的细节都掌握好了,那考试是绝对没有问题的!

增强信心

练车的过程中遇到过挫折,或者先前挂过科,甚至只剩一两次考试机会,于是对考试没有信心,对考试产生了畏惧的心理。

学车过程中一旦有问题要及时询问教练,做到不积压问题。对开车有把握,才能从根本上建立信心。


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