学车指南

如何防止晕车

约有一半出行的人会经历某种程度的运动晕眩症，无论是坐汽车、乘船、乘飞机还是乘火车。极少数人什么都不晕，他们只有少许的不适感或轻微头痛，但是，另外一些人会出现大量出汗和多唾沫等症，还有的人会恶心和呕吐。

问题出在内耳的平衡器官上。这个器官对运动做出反应，它通过神经系统发出信号，触发反射功能，结果使人体在因摇晃而失去平衡时自行校正。不幸的是，有些神经与大脑里控制呕吐的部分连接在一起。

由于一些心理因素，这些问题还会加重。过去晕过车的人往往因为马上要乘车而感觉焦虑，他们比以前没有晕过车的人更容易晕车。盯着太近的物体看或看书都可能触发晕眩症。

市场上有各种各样的晕车药可控制晕眩症，但是，有些药会引起瞌睡，因此不适合司机服用。

防止运动晕眩症的其他方法包括：

看着极远处的某个点。

止自己的思想为别的东西所占据，但是不要看书。儿童可以听磁带讲故事，而不要看书。还可以鼓励他们自己跟自己玩智力游戏。

车内如空气不流通或烟雾太大，会使事情更加糟糕。可打开一扇车窗透气(如果在船上，去甲板上看看也许有好处)。

坐着的时候，头部稍微后仰。

另外杭州下沙驾校网还有高招：含薄荷糖块。

不要吃得太饱，但也不要什么东西都不吃。小块简单的点心也许有助于安抚肠胃。

有些人使用针压止血带。这种带子在药店里都可买到，可以套在手腕上，带上的小球对桡骨脉搏有轻微的压力作用。