很多驾驶员在开车前，经常会忽略先调整驾驶者座椅的位置。若是座椅位置不合适，就会影响驾驶员视线和操纵灵敏度，甚至导致交通事故，伤害到自己和他人。
正确的座椅高度应该调整到驾驶员的视线不被挡住，可以清楚地看见仪表及街道标志，调整座椅的前后位置时，臀部尽量向后靠到座垫及座椅靠背之间，这样可以坐得更稳。座椅调整好后，注意一下手、脚的位置，两手握住方向盘时要分别放在转向盘9点钟和3点钟位置并且略微弯曲，这样万一发生撞击时，能有效分散撞击力，避免力量过于集中在手臂关节上。当将制动踏板踩到底时，还必须能使腿保持弯曲，如果制动踏板踩到底时，两腿是伸直的，那么一定要把座椅拉前一点，让两腿保持弯曲而且不要让膝盖顶在转向柱上，否则脚的动作会受到影响，会造成反应不及时。
1、前后的调节
做前后调节时通常使用座椅右下方调节杆，见图。向上拉解除固定装置，座椅可以前后移动，使身体距转向盘、离合器踏板、制动踏板、油门踏板的距离适宜，达到双手转动转向盘方便敏捷，两腿伸缩自如、灵活。位置调整好后，松开调节杆固定座椅。座椅离错综复杂机构太近或太远都会影响驾驶技术的正常发挥。
2、角度的调节
调节角度时，旋动座椅左侧的调节钮，见图。根据自己的身材进行调节，最多倾斜1～2段。调整时，以背部的力量调节背倾角，调节至手掌能按住转向盘上端为宜，肥胖者将靠背调节到以腹部不要碰上转向盘为准。
座椅角度的调整。